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건강, 질병 정보센터
꽃가루 알레르기 증상부커 예방법까지 총정리
봄, 가을만 되면 재채기와 콧물로 고생하는 분들 많으시죠? 계절이 바뀌는 환절기마다 등장하는 불청객, 바로 꽃가루 알레르기입니다. 단순한 감기와 비슷해 헷갈리기 쉽지만, 알레르기를 제대로 알고 예방하는 것이 매우 중요합니다. 오늘은 꽃가루 알레르기의 원인, 주요 증상, 진단 방법, 효과적인 예방법까지 한눈에 정리해드립니다.꽃가루 알레르기란?꽃가루 알레르기(Pollen Allergy)는 식물에서 날리는 꽃가루가 호흡기를 자극하면서 발생하는 면역 반응입니다. 이는 흔히 계절성 알레르기 비염이라고도 불리며, 주로 봄과 가을에 증상이 심해집니다.꽃가루는 나무, 풀, 잡초 등 다양한 식물에서 발생하며, 공기 중에 퍼져 코와 눈, 기관지 등에 자극을 줍니다. 특히 면역 체계가 예민한 사람일수록 더욱 심한 증상을 보..
2025. 5. 21.
지방간 없애는 식습관, 이렇게 바꿔보세요
지방간은 식습관만 제대로 관리해도 충분히 개선될 수 있습니다. 이 글에서는 지방간의 원인과 증상, 그리고 실생활에서 실천할 수 있는 식습관 개선 팁을 구체적으로 안내합니다.지방간, 왜 생길까?지방간은 말 그대로 간에 지방이 과도하게 쌓인 상태를 말합니다. 간세포에 지방이 5% 이상 축적되면 지방간으로 진단됩니다. 주로 과도한 음주, 고지방·고탄수화물 식습관, 운동 부족, 비만 등이 원인이며, 최근에는 비알콜성 지방간(NAFLD) 환자가 빠르게 늘고 있습니다.무서운 점은 초기에는 증상이 거의 없다는 것입니다. 대부분 건강검진에서 “지방간 의심” 판정을 받고 나서야 자각하게 됩니다. 하지만 방치하면 지방간염, 간섬유화, 심지어 간경변으로까지 진행될 수 있습니다.지방간에 좋은 식습관, 어떻게 시작할까?지방간은..
2025. 5. 21.
