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다한증에 좋은 음식과 영양제, 땀으로 고생하는 분들을 위한 식단 가이드 다한증은 땀이 비정상적으로 많이 나는 상태를 말합니다. 특히 여름철에는 증상이 심해져서 일상생활이 불편해지는 경우가 많습니다. 손, 발, 겨드랑이뿐만 아니라 얼굴이나 등에서도 과도하게 땀이 흐를 수 있는데요, 이는 단순한 불편을 넘어서 대인관계에도 영향을 줄 수 있습니다. 다한증의 원인은 다양하지만, 생활 습관과 식단 조절을 통해 증상을 어느 정도 완화할 수 있다는 점에서 다한증에 좋은 음식과 영양제는 중요한 역할을 합니다.오늘은 다한증을 완화하는 데 도움이 되는 음식과 영양제, 그리고 피해야 할 식품까지 상세히 알려드리겠습니다. 다한증 완화에 좋은 음식1. 마그네슘이 풍부한 음식마그네슘은 신경계를 안정시켜 과도한 땀 분비를 억제하는 데 도움이 됩니다. 또한 자율신경 조절에 중요한 역할을 해 다한증의 원.. 2025. 6. 12.
손톱으로 보는 건강 상태, 당신의 몸이 보내는 신호입니다 우리는 매일 손톱을 사용하지만, 그 속에 담긴 건강 신호에 주목하는 사람은 많지 않습니다. 사실 손톱은 단순한 각질이 아니라, 우리 몸의 건강 상태를 반영하는 중요한 창입니다. 손톱의 색, 형태, 두께, 선 등이 변화한다면 이는 단순한 외적인 문제가 아닌 몸 속 이상을 암시할 수 있습니다. 이번 글에서는 손톱으로 알 수 있는 건강 상태에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 손톱 색깔로 보는 건강 신호손톱의 색은 혈액순환과 장기 기능과 밀접한 관련이 있습니다. 아래와 같은 손톱 색깔 변화는 특정 건강 문제를 암시할 수 있습니다.창백한 손톱: 빈혈, 영양 부족, 간 기능 저하를 나타낼 수 있습니다. 특히 철분 부족 시 손톱이 희고 얇아지는 경우가 많습니다.노란 손톱: 진균 감염, 림프계 문제, 갑상선 이상이 .. 2025. 6. 11.
간암 초기증상부터 생존율, 치료법까지 한눈에 정리했습니다 간암은 우리나라에서 발생률이 높은 암 중 하나로, 특히 50대 이상 중장년층에서 많이 발생하는 질병입니다. 간은 침묵의 장기로 불릴 만큼 초기증상이 거의 없어, 발견했을 땐 이미 상당히 진행된 상태인 경우가 많습니다. 오늘은 간암에 대해 정확히 알고, 조기 진단과 예방에 도움이 될 수 있도록 간암 초기증상, 원인, 생존율, 치료법, 그리고 예방법까지 자세히 알아보겠습니다. 간암이란 무엇인가요?간암은 간세포에 생긴 악성 종양을 말합니다. 크게 원발성 간암과 전이성 간암으로 나눌 수 있는데요, 원발성 간암은 간 자체에서 발생한 암이고, 전이성 간암은 다른 장기에서 발생한 암이 간으로 퍼진 경우를 말합니다. 우리나라에서 가장 흔한 간암은 ‘간세포암’으로, 전체 간암의 약 80% 이상을 차지합니다. 간암의 .. 2025. 6. 11.
건선 연고와 약 종류 및 효과 비교: 어떤 치료제가 나에게 맞을까? 건선은 만성적인 피부 질환으로, 완치보다는 증상 조절에 초점을 두고 관리해야 하는 질환입니다. 붉고 두꺼운 피부, 각질, 가려움증 등이 주된 증상이며 외모와 삶의 질에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 오늘은 건선을 치료하기 위한 연고와 약물의 종류 및 효과를 비교해보고, 어떤 치료 방법이 내 증상에 더 효과적인지 알아보겠습니다. 1. 건선 치료의 기본 개요건선은 면역계 이상으로 인해 피부세포가 과도하게 증식하면서 발생하는 염증성 피부질환입니다. 경증에서 중증까지 다양하게 나타날 수 있으며, 치료 방법도 그에 따라 달라집니다. 크게 나누면 국소 치료(연고), 전신 치료제(경구약 및 주사제), 그리고 광선 치료로 분류됩니다.오늘은 이 중에서도 건선 연고와 약의 종류, 그리고 각 치료법의 효과 및 부작용을 중심으.. 2025. 6. 11.
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